1、顾名思义,生姜蜂蜜水就是以生姜和蜂蜜为原料制作而成的饮品,市场中新鲜的生姜并不难找,但是想要找到优质的蜂蜜并不容易,总是要废些力气。
2、生姜蜂蜜水的做法非常简单,大家取适量的生姜洗净后切成薄片备用,将姜片放在锅中加水煮开,煮开后转成小火慢熬半小时左右关火,等熬好的姜汁变温后加入适量的水白蜜搅拌均匀即可。水白蜜的口感鲜洁,与生姜汁搭配可以使口感更佳。
3、而且在营养成分上也是不容小觑的,水白蜜是国内品级最高的洋槐蜜,活性酶和营养物质丰富。生姜中也含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、维生素、姜酮油、矿物质等营养成分。一起饮用能帮助消化,促进肠胃蠕动。其含有的姜精油还能改善血液流变性,缓解宫寒,镁元素可以调节心理压力,缓解情绪,在痛经时刻饮一杯生姜蜂蜜水既能温暖子宫,还能缓解痛经,被痛经折磨的小可爱不妨一试。
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