1、西兰花和虾仁是可以一起吃的,两者搭配能够补充多种营养物质,并且可以在一定程度上增强机体的免疫能力。
2、西兰花成分中含有丰富的碳水化合物,胡萝卜素,蛋白质、矿物质、维生素C,脂肪、铁、钙、钾,磷等营养元素,虾仁成分中含有丰富的维生素A、蛋白质、钙、钾,磷、铁、钠等微量元素。但是西兰花不可以和牛奶以及动物肝脏等食物一起食用。
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