1、焖饭:在焖饭8成熟之后,可取3-5个无花果干做配餐食用。
2、煮粥:在煮粥完成前,放入1-2个无花果干可增加粥的香气,起到开胃消食的作用。
3、即食:取适量无花果干,在饭后半小时作为饭后甜品食用。
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