1、无声与噪音 随着现代社会经济的迅猛发展。
我们身边的噪音越来越多也越来越强。不仅会影响睡眠和休息。还合影响听力及导致其他疾病。如心血管系统和消化系统疾病的发生。严重者可产生精神错乱。噪音对儿童的生长发育及妇女的生殖功能影响更大。但人如果在无声环境中生活。又会使人产生恐惧不安的感觉。引起食欲减退、情绪烦躁和思维混乱等症状。所以我们要拒绝太高的噪音也不能经常将自己置于无声的环境中。常听好的音乐、笑话及多与朋友交谈可健身驱病。
2、缺氧与氧毒 氧是生命的源泉。
空气中含氧度降低。可导致头昏、耳鸣、易疲劳、健忘等症状，威胁着健康。定期吸氧可起到调节守神经功肩能、增强脑细胞活力、提高身体抗病能力及消除疲劳、振奋精神等作用。但吸氧过多也会发生氧毒性副反应。如加速老化甚至造成氧中毒而导致机体损伤。因此。在新鲜空气中，健康人一般无需吸氧，只有在环境缺氧或长时间持续而紧张地进行思维活动时，适量补给氧气才会有益健康。
3、运动与静养 人们常说“生命在于运动”。
运动可以促进人体血液循环。增强体质。达到“流，卜不腐，户枢不蠹”的目的。但过度的运动也有损健康。超负荷运动会降低免疫功能和引起骨关节损伤。运动还会使体内氧气消耗量急剧增力。而产生大量活性氧力。速了人体衰老。近几年来中外许多学者提出：生命在于适量运动和静养!这可从那些终生以静养为主的长寿作家、画家、科学家、作曲家身上得到证明。僧侣经常坐禅入静也大多健康长寿。静养可以使机体及时得到调整修复。清除活性氧，抗御衰老。所以健康长寿应动静交替，调节人体各器处于最佳状态。
相关文章
淋漓尽致意思 词语淋漓尽致意思2023-06-14 07:35:34
非池中物意思 词语非池中物意思2023-06-11 04:27:36
神来之笔意思 词语神来之笔意思2023-06-13 05:29:42
察言观色意思 词语察言观色意思2023-06-17 16:15:50
聚精会神意思 词语聚精会神意思2023-06-06 09:52:03
包罗万象意思 词语包罗万象意思2023-06-04 03:37:00
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
