1、不要再联系
如果你交往的恋人或朋友带给你伤害大于快乐，就勇敢一些，果断的离开，比委屈求全要好的多。两个人不要再见面，也不要再保留联系方式，也不要去看那个人的朋友圈。把聊天记录删除，然后把他从好友里删除，以免看到曾经的快乐，会愈发的伤心难过。
2、不要独处
把自己的时间安排的满满当当的，最好是团队一起的。认认真真工作，让工作来充实自己。工作之余，时间还很宽裕，就去报班学习，提升自己。星期还可以去做义工，做有意义、正面的或者是能帮助到别人的事情。
3、运动
在最痛苦的时候就去做运动，让不良的情绪随着汗水慢慢的消散。
4、转移注意力
听听歌，出去走走，或是找人聊聊天，总之，别让他的影子趁机钻进你的脑海里。
5、最好哭一下
事实上，哭是一个很好的发泄方式。哭泣后，收拾心情，重新开始，不要忘记忘记，让它自然。就像伤口一样，它会不时地被触碰，但它会再次分裂并流血。如果你不关心它，它会自然愈合。触摸的次数越少，时间越短，疼痛越少。
相关文章
教你如何去面试别人 怎么面试别人2023-06-13 18:28:20
百事可乐是什么意思 百事可乐的意思2023-06-06 22:48:56
特别甜的软妹圈名 特别甜的软妹圈名精选2023-06-06 08:27:39
曹靖华是什么意思 曹靖华简单介绍2023-06-07 15:05:20
游戏名字男2字4个字 男2字4字游戏名字精选2023-06-09 22:55:12
不世是什么意思 不世解释2023-06-13 09:45:47
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
