1、银耳红枣汤,搭配红枣,枸杞一起煮,补气养血,提高视力,增强体质,抵抗病毒。
2、萝卜排骨汤,搭配玉米,红枣一起煮,预防感冒,提高视力,香菇汤,提高免疫力,延缓衰老,降血脂血压。
3、冬瓜汤,搭配海米,排骨,减肥修身,排除肾毒,清理肺毒,山药汤,搭配排骨或者乌鸡,添精固肾,解决秋季腹泻。
4、海带汤,搭配排骨或者肉丝,补充秋季缺碘,排除肠毒,防止动脉硬化,南瓜汤,搭配奶酪,白糖,驱除蛔虫,治疗糖尿病,预防前列腺炎。
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