1、哺乳期妇女是指特定生理时期的妇女,该时期的妇女会分泌乳汁,即产后用自己的乳汁喂养婴儿的产妇。在哺乳期的妇女需要注意饮食,以免破坏良好的哺喂效果。哺乳期在生完孩子之后,用自己乳汁喂养婴儿的这段时期,就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间,一般长约10个月至1年左右。
2、哺乳期的妈妈是用身体里面产生的乳汁来喂养,乳汁是由身体内的脂肪形成,脂肪是由外界的食物来供养。哺乳期的妇女要从饮食上注意,吃一些具有营养成分高,含脂肪高的食物,吃一些新鲜水果,还有新鲜蔬菜,吃点钙片,补充体内的钙含量。
3、对哺乳期的妈妈来说,应有节制地少饮或停饮;而辛辣性食物被母体的消化系统吸收后,会改变奶的味道和酸度,可能会引起婴儿拉肚子或胀气,因此尽量不要吃。
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