北考网

运动减肥为什么体重不减反增 为什么运动减肥体重不减反增

时间:2023-06-09 08:40:23 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、大家都知道减肥需要依靠两条:第一、管住嘴;第二、迈开腿。所以减肥光靠迈开腿、光靠运动是不够的,一定要限制食物的摄入。如果我们疯狂运动消耗了体内的糖原,消耗了体内的脂肪,但是却管不住嘴巴,运动后吃进更多含热量高的东西,这样体内的糖原也会增多,堆积的糖原自然又会转化成脂肪,这样运动减肥就会导致体重不减反增。

2、运动减肥时使体内的脂肪被消耗,但是无氧运动能增加肌肉,肌肉的密度比脂肪大,因此体内的脂肪被消耗了,但是肌肉却因为运动减肥而增多了,这样体重有可能也会增加,因此运动减肥有可能使体重不减反增。

相关文章

梦见别人掉牙齿是什么征兆 梦见别人掉牙齿的意思2023-06-12 13:56:42

梦中梦是什么原因 梦中梦原因是什么2023-06-17 04:56:35

减肥每天吃什么三餐 减肥每天三餐吃什么2023-06-17 20:10:57

减肥饿了吃什么好 减肥饿了怎么办呢2023-06-11 08:34:56

梦见自己离婚了有什么征兆 梦见自己离婚了好不好2023-06-12 08:10:07

减肥吃什么减肥 减肥吃什么食物减肥2023-06-10 03:20:47

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

热门排序