1、首先选择健康的豆子,放在容器中浸泡10小时。
2、把育苗盘清洗干净,上面放张育苗纸,之后把浸泡好的豆子平铺在纸上,然后浇上水并每隔三小时浇水一次,放在阴暗的地方,只要一天就能出芽,后期继续浇水,等芽长到三四厘米的时候就能食用了。
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