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话梅的营养价值 话梅的营养价值介绍

时间:2023-06-03 22:41:26 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、梅子含油脂低,含钠低,不含胆因醇,而且富含纤维质、钾、钙,维生素A、B1与B2,是大自然送给我们的绝好食品。

2、由于梅子的这些营养特性,可帮助我们改善一些营养问题。便秘无论成年人还是婴幼儿都可能遇到,而梅子的高纤维质含量使它俨然是一种天然的软便剂,是改善便秘的一种好食物。

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