1、可以选择一些其他口感比较好的食物,一起熬粥,或者是煲汤,比如说黑米薏米红豆粥,黑米冬瓜汤,也可以单独煮糖水,适当的加点蜂蜜,或者是冰糖调味。
2、黑米中含有丰富的矿物质和膳食纤维,可以补钙,补铁,预防缺铁性贫血,含有丰富的维生素,可以清除血管壁的垃圾,预防心血管疾病,补肾养血,抗衰老。
相关文章
桑葚可以和枸杞一起吃吗 桑葚能否和枸杞一起吃2023-06-13 20:48:11
沙棘蓝莓汁功效 沙棘蓝莓汁功效介绍2023-06-14 10:17:46
几种鱼可蒸吃 有什么鱼是蒸着吃好吃的2023-06-18 18:49:07
虾与哪些食物是最佳搭配 虾与哪些食物搭配是最好的2023-06-13 20:31:28
中药菊苣的功效与作用 中药菊苣的功效和作用2023-06-04 04:31:38
蜂蜡炒鸡蛋的功效与作用 蜂蜡炒鸡蛋的功效和作用2023-06-13 17:17:47
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19