1、饮食上。不同食物对牙齿表面的清洁作用不同，富含维生素的粗纤维食物，比如蔬菜和水果，充分咀嚼是有利于牙面清洁的，而一些甜食或者黏性很强的食物，容易造成口腔细菌在牙面附着。
2、要学会正确刷牙，正确使用牙线。比如饭后要漱口、早晚高效率的刷牙，刷牙时要顺着牙齿生长的方向刷，将牙刷的刷毛挤进牙齿缝、牙齿，还有牙龈连接的部位，每次坚持2～3分钟左右。对于某些牙刷无法到达的部位，配合使用牙线和牙缝刷这些辅助工具，可以防止牙结石的形成和沉积。
相关文章
妈妈的英文 妈妈英文解释2023-06-16 19:45:56
牙龈萎缩恢复小妙招 牙龈萎缩恢复的方法2023-06-03 23:48:53
形容孩子童真的唯美句子 形容孩子童真的唯美短语精选2023-06-18 09:41:42
梦见自己生了很多孩子是什么意思 梦见自己生了很多孩子的寓意2023-06-16 16:48:46
2021年g20峰会在哪个国家举行 g20峰会相关介绍2023-06-09 01:22:55
桂皮不能和什么一起吃 桂皮的禁忌事项有哪些2023-06-14 21:17:29
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
