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蘑菇和小米一起吃吗 蘑菇和小米能否同吃

时间:2023-06-16 03:23:23 文/马振华 经验北考网www.beiweimall.com

1、蘑菇和小米可以一起吃。

2、蘑菇味道鲜美,营养丰富,富含膳食纤维、蛋白质、维生素D、铁、锌、硒等多种营养素,还含有蘑菇多糖等生物活性物质,具有抗癌、提高人体免疫力等作用;小米、大黄米属于杂粮,营养价值高,富含膳食纤维、维生素B、铁、钙、钾等。蘑菇和小米

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