1、单独食用。
2、煮粥时，在滚水中煮沸约10-15分钟左右，令其膨胀、籽粒变半透明后即可食用。焖饭时火力不宜太高，如使用电饭煲，水量要稍多些。
3、为使其香味更浓，可在入锅之前把藜麦放在干燥的煎锅里烘烤几分钟，烘烤的过程中要不断地搅动使它受热均匀以免烤焦。
4、如果蒸制，需要提前浸泡几个小时，藜麦是复合淀粉高膳食纤维食物，蒸前需要较长时间吸足水份才容易变软。
相关文章
手机怎么连接监控监控摄像头 手机如何连接监控监控摄像头2023-06-16 11:58:54
吃头孢不能吃什么 吃头孢后不可以吃什么2023-06-11 04:52:01
dha孕妇什么时候吃 孕妇什么时候吃dha好2023-06-18 12:42:37
快手手机号被注册怎么办 快手手机号被别人绑定了怎么办2023-06-14 12:09:14
手机豆瓣怎么看电影 在豆瓣中怎么观看电影2023-06-11 08:36:43
怎么判断手机尾插坏了 手机尾插坏了怎样判断出来2023-06-07 10:53:41
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
