1、下载打开手机数据恢复精灵，进入软件可以看到各种恢复功能，选择联系人选项。
2、等待手机扫描数据，扫描完毕就能看到删除的联系人，勾选需要恢复的联系人，点击下方恢复就可以。
3、如果是苹果手机，在电脑上下载打开互盾苹果恢复精灵，然后选择苹果手机恢复，进入软件后点击开始扫描。
4、在左侧点击联系人，在联系人列表勾选需要恢复的收据，点击下方导出选中记录，选择一个合适的保存位置，点击选择文件夹，数据就恢复到指定位置了。
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