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红薯可以和猕猴桃一起吃吗 红薯和猕猴桃一起的营养价值及功效

时间:2023-06-05 09:43:21 文/王明刚 经验北考网www.beiweimall.com

1、可以同食的。

2、红薯含有丰富的淀粉、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素和亚油酸等,这些物质能保持血管弹性,吃红薯不仅不会发胖,相反能够减肥、健美、防止亚健康、通便排毒。

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