1、从1948年起,世界精神卫生组织把每年的5月8日定为“世界微笑日”,希望通过微笑促进人类身心健康,同时在人与人之间传递愉悦与友善,增进社会和谐。确实,微笑是无声的问候,它能拉近彼此心灵的距离。经常微笑的人自信、亲切又大方,不仅充满魅力,而且对身体健康也大有好处。
2、有相关研究表明,人在大笑时,全身600多块肌肉中有230多块会运动。美国加州罗马琳达大学的李·伯克研究发现,常想想让人发笑的事,也可以增加免疫力。研究人员表示,“积累愉快经历会促进有利健康的激素分泌。”笑能使干扰素明显增加,免疫细胞数量增多,而且免疫细胞变得更为活跃。
3、一个人欢笑时,胰岛素会增加,有利于降低血糖值。测试人员先给糖尿病患者安排了一场枯燥的讲座,然后让他们观看一出由最出色喜剧演员表演的喜剧。他们渐渐从沉闷状态走出,开怀大笑起来。实验结果表明,糖尿病患者笑过之后,血糖水平明显降低很多,有人甚至接近了正常值。
4、有专家总结,笑是随身携带的健康医生,它就像阳光,可以给自己信心,也可以让别人觉得温暖,让身边环境更阳光。
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