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家庭长期储存鲜玉米方法 玉米营养价值

时间:2023-06-09 03:53:21 文/莉落 经验北考网www.beiweimall.com

1、新鲜的玉米,剥皮留下2-3层。然后取一保鲜袋,将玉米放入保鲜袋内,玉米不要清洗。排尽袋子内的空气,把口袋扎紧。放入冰箱的冷冻室内就可以长久保鲜了。

2、 玉米营养价值:玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5—10倍。玉米中所含的丰富植物纤维素具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等;能束缚及阻碍过量的葡萄糖的吸收,起到抑制饭后血糖升高的作用;纤维素还可以抑制脂肪吸收,降低血脂水平,预防和改善冠心病、肥胖、胆结石症的发生。

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