1、西瓜属于很常见的寒凉性水果，它的含水量非常的大，具有清热排毒和泻火的功效，吃了西瓜可以快速的补充身体内的水分，补充营养是夏季消暑解乏的水果之一。
2、柚子的寒凉性质较大，如果吃的过多也会导致肠胃出现问题，甚至牙痛、痔疮，皮肤过敏等。
3、香蕉属于寒凉性水果，虽然它颜色黄灿，其实它具有较大的寒凉性。香蕉的味道香甜，软糯，适合老人和孩童食用。并且香蕉具有疏通血脉、帮助疏通肠胃的功效。它的营养物质也十分的丰富，含有多种维生素、钙磷铁等，也被称为智慧水果。
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