1、先把鸡洗干净放入锅中煮出血沫,然后把鸡放入高压锅,再放入一定量的调料,比如少量的盐,葱,蒜,料酒等,在高压锅内炖的鸡汤比较好喝,鸡肉也比较软,喝鸡汤时需要把上面的油脂去掉,鸡汤是下奶的一种比较好的汤类物质。
2、产后的女性可以在坐月子期间喝一些汤类的物质,比如鱼汤,猪蹄汤,鸡汤等。
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