1、镜子中的自己:首先,想知道自己的真实外貌,往往只能借用外物来观看自己,我们可以借用镜子,镜子中自己是怎样的,是一个参考,尽可能的多照几个镜子,因为镜子还是有一些差异的,其次需要多个角度观察自己。
2、照片中的自己:我们还可以借助照片中的自己进行观看,看看照片中的自己是什么样子的,最好多找一些照片,因为照片拍摄出来的角度不同,效果往往也就不一样了。
3、他人眼中的自己:我们可以多找一些朋友,询问下他们眼中的自己真实外貌是怎样的,别人眼中的自己,往往评价都是比较客观的,因为自我往往都带有理想化心理,会美化自己。朋友的话,最好同性异性朋友都有,这样比较客观一些。
4、家人眼中的自己:不要忽略了家人眼中的自己,家人的评价虽然感情色彩重一点,但往往他们也能准确的说出我们的真实外貌。是个非常好的参考。
5、总结:当我们找好以上的参考后,需要进行一下总结,将自己和别人对自己的外貌评价进行一下归类,相同都作为自己真实外貌的描述,这样就可以知道自己真实的外貌了。和我们脑海中的外貌肯定会有明显的差别。
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