1、准备用料。红糖、生姜、清水。
2、将生姜先切薄片再切细丝,最后切成碎末。
3、将红糖块、生姜末、清水同入电水壶中。
4、盖上盖子,通电,启动开关,3分钟红糖姜水就煮好了。
5、用个小滤筛将姜末截留下来即可。
6、功效。红糖具有补血、散瘀、暖肝、祛寒的功效;生姜有补中散寒、缓解痛经的作用。二者合用,能补气养血、温经活血,适合寒凝血瘀型痛经,症见经前或经期小腹冷痛拒按,得热则痛减,经血量少、色暗有块,畏寒肢冷,面色青白。
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