北考网

方便面不能和什么一起吃 方便面饮食禁忌

时间:2023-06-15 15:38:52 文/李盛 经验北考网www.beiweimall.com

1、高盐食物,如榨菜、小咸菜、火腿肠、卤蛋、咸蛋等 这是因为泡面本身就是高盐食物,通常100克泡面会含钠约2300mg钠(相当于近6克盐),而成人每天摄入盐不超过6克。 因此,单单只吃一包泡面几乎就把一天的食盐量吃够了,如果再加上上述那些高盐食品,含盐量就大大地超标了,而长期盐超标食物是高血压的主要诱因。因此,泡面不要与高盐食物一起吃。

2、高油食物,如:油煎蛋、红烧五花肉等高油类食物 这是因为泡面本身就是高能量食物,如,统一炸酱面,100克的泡面就会有450大卡的热量,而正常的轻体力劳动者,女性每天推荐的能量摄入量是1800千卡,男性2250千卡。 也就是说,一包小小的泡面占了全天能量摄入参考摄入量的25%(女)和20%(男),若是再加上些油炸、油煎、脂肪多的食物,很容易让能量超标。因此,长期食物泡面是肥胖的主要诱因。所以,泡面不能同高油食物一起食物。

相关文章

玳玳花和什么花一起喝最好 玳玳花跟什么花喝最好2023-06-10 01:01:48

逐渐和渐渐有什么区别 逐渐和渐渐有区别吗2023-06-16 21:05:35

螃蟹和虾不能和什么一起吃 螃蟹和虾饮食禁忌2023-06-06 03:24:15

石蛙不能和什么一起吃 石蛙饮食禁忌2023-06-15 23:14:07

双骨和单骨是什么意思 双骨和单骨是啥意思2023-06-17 22:10:59

牛尾不能和什么一起吃 牛尾骨的功效与营养2023-06-17 21:49:09

上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18

河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23

山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16

上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52

吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19

安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52

口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40

如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11

游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19

最新文章

热门排序