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早上空腹喝白开水有什么好处 早上空腹喝白开水对人体的作用

时间:2023-06-13 01:13:27 文/刘莉莉 经验北考网www.beiweimall.com

1、早上起床空腹喝一杯白开水有利于胃肠道和身体的健康。这是因为清晨醒来喝水,可以刺激肠胃蠕动,预防习惯性便秘。

2、空腹饮水还可以稀释胃酸,并防止胆汁逆流入胃,减轻对胃的刺激,达到预防胃、十二指肠溃疡的作用;另外还可以及时补充夜间流失的水分。

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