1、无氧速度耐力中的无氧是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。
2、无氧耐力是指缺氧状态下，长时间对肌肉收缩供能的工作能力。常采用短时间，最大用力和短暂休息的重复运动的方法进行。大约1分钟时间，持续剧烈的运动，如快速的间歇跑、重复跑、400米跑、对抗性球类比赛等。在国际长跑比赛中，一些来自东非高原的选手常常取得好成绩，就是因为他们生活在高原，无氧耐力强。
3、无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。在运动量不大时，比如慢跑、跳舞等情况下，机体能量的供应主要来源于糖的有氧代谢。以糖的有氧代谢为主要供应能量的运动就是我们说的有氧运动。
相关文章
热闹和响亮的近义词是什么 热闹和响亮的近义词是啥2023-06-14 17:54:04
深夜食堂赵又廷大结局是什么 深夜食堂赵又廷大结局是怎样的2023-06-07 11:51:44
洛克王国多灵主技能石效果是什么 洛克王国多灵主技能石效果是啥2023-06-18 22:23:44
人和马都瞎成语是什么 人和马都瞎成语有哪些2023-06-10 09:57:52
赘婿大老爷给的驱蚊香是什么 赘婿大老爷给的驱蚊香是啥2023-06-10 09:44:04
聚精会神中聚和会的意思是什么 聚精会神中聚和会的意思2023-06-07 05:29:43
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
