1、夏天可以喝些绿豆汤,还有荷叶叶茶,能够起到清热解毒的效果,排出体内的火气。也可以喝些菊花茶,或者是经常吃些苦瓜,还可以每天吃些莲藕和西红柿以及木耳类的东西,对上火引起的口腔糜烂和咽喉肿痛,起到缓解的作用。
2、夏天不可以吃过多海鲜还有辣椒,会导致上火症状加重,并要规律作息习惯,早睡早起。
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