1、西洋参茶
西洋参3克，麦冬1克。
西洋参补气养阴、清火生津，加麦冬可增强西洋参之滋阴生津润肺功效。
2、菊花茶
干菊花、金银花、甘草。
将干菊花泡茶饮用，也可将菊花与金银花、甘草同煎代茶饮用，煎煮时间不能太长。菊花茶可清热解表，清肝明目。适宜在秋天感冒、发热、微恶风热、口干、尿黄、舌质红、苔薄黄时饮用，也可用于高血压初期出现头痛、目赤等症状时饮用。
3、二子茶
决明子50克，枸杞子15克，冰糖50克。
将决明子略炒香后捣碎，与枸杞子、冰糖共放茶壶中，冲入沸水适量，盖闷15分钟代茶饮用。二子茶是由决明子、枸杞子泡制而成，有益肝滋肾、明目通便的功效，适宜于高血压引起的头晕目眩、双目干涩、视物模糊、大便干结等症状。
4、山楂茶
每天用鲜嫩山楂果1枚泡茶饮用，也可用干品每次3-5克代替。山楂有消食导滞、活血化淤的作用，经常饮用山楂茶，可降低血脂，调节血压。
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