1、低gi意思就是指的低升糖指数的食物,GI就是升糖指数的英文缩写。低GI食物就是指的这种食物升糖的能力相对会比较低,使血糖升高的速度比较慢,血糖升高的峰值比较低,下降的速度也比较缓慢。
2、高GI的食物,就是指这种食物能够快速的让血糖升高,并且升得很高,下降的会很快,对于血糖的波动非常的明显。营养学上讲升糖指数GI值在70以上的为高GI食物,55-70之间的为中等GI值的食物,低GI食物是指的在55以下的为低升糖指数食物。
相关文章
牛肉豆角馅饺子的做法 牛肉豆角饺子馅的制作方法2023-06-07 01:27:09
黑枸杞泡水的正确方法 黑枸杞泡水的正确方法是什么2023-06-18 04:40:14
啤酒解酒的最快方法 喝啤酒喝醉了怎么解酒最快2023-06-03 07:53:33
明星微博超话是什么意思 明星微博超话的意思是什么2023-06-16 20:11:23
聒噪怎么读音 聒噪如何读音2023-06-02 07:36:41
黑枸杞和红枣泡水的功效 黑枸杞和红枣泡水的功效有哪些2023-06-15 14:32:53
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19