1、产后选择适当的食物或者药物来滋补身体，如阿胶具有滋补气血的作用，加强营养和饮食多样化更有利于产后恢复，食物的营养包括优质蛋白质、维生素、微量元素和富含铁的食物。
2、优质蛋白质可以多吃鸡蛋、瘦肉、牛奶等食物。含铁食物包括动物肝脏、猪血、菠菜等，分娩后会有大量的铁流失，因此及时补充铁是非常必要的。此外还可以喝鸡汤、鱼汤等。
相关文章
兵来将挡水来土掩不入虎子焉得虎子的意思 兵来将挡水来土掩不入虎子焉得2023-06-18 05:08:44
志愿者的服务精神是什么 志愿者的服务精神介绍2023-06-06 15:44:22
晒好被子要拍打吗 晒好被子要不要拍打2023-06-04 09:06:36
山有木兮木有枝心悦君兮君什么意思 山有木兮木有枝心悦君兮君的意思2023-06-04 10:31:45
南沙群岛最大的自然岛屿是什么岛 南沙群岛最大的自然岛屿是2023-06-11 07:06:16
新文化运动的主要发起人 新文化运动的主要发起人是谁2023-06-16 16:55:24
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
