1、长高喝高钙还是纯牛奶差不多，高钙奶是在纯牛奶中又加了一定比例的钙含量，但是钙的吸收是关键。
2、要想长个要使钙吸收到血，需要维生素D。正常情况下，维生素D是以无活性的骨化醇存在于表皮下，经过紫外线的照射才有活性，再经过肝脏、肾脏两次羟化形成1,25-二羟维生素D3，才能帮助高钙或者是纯牛奶中的钙吸收入血。一般来说，纯牛奶中的钙对于患者来说已经足够了，主要是维生素D的活性是非常重要的。
3、如果是在南方或者阴雨季节没有太阳，就要食用维生素D，帮助钙的吸收，否则钙是不能够被吸收入血的。不论是高钙还是纯牛奶中的钙，吸收起来都是有一定的难度，要注意在补钙的同时加入活性维生素D。
相关文章
桑葚酒做好后桑葚可以吃吗 桑葚酒做好后桑葚能吃吗2023-06-13 09:52:29
保湿水保质期一般多久 保湿水保质期一般要多长时间2023-06-15 21:40:43
淋浴器有水垢怎样清理 如何清理热水器的水垢2023-06-03 09:25:55
怎样才能清理下水道的头发 如何清理下水道的头发2023-06-11 17:05:10
怎样自己清理汽车内部 如何清理汽车内部2023-06-11 17:55:31
可乐衣服怎么清洗干净 可乐沾到衣服怎么清洗干净2023-06-15 00:46:21
上海对外经贸大学和北京交通大学(威海校区)对比哪个好(排名分数线区2024-03-31 16:25:18
河北高考排名237950名物理能上什么大学(能报哪些学校)2024-03-31 16:19:23
山东城市建设职业学院在山东招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:15:16
上海农林职业技术学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:12:52
吉林农业科技学院在湖南招生人数和招生计划 多少人2024-03-31 16:09:19
安徽高考多少分可以上云南经贸外事职业学院 招生人数和最低分2024-03-31 16:04:52
口袋妖怪怎么修改种族值 口袋妖怪如何修改种族值2023-06-19 21:45:40
如何防止木地板起鼓 防止木地板起鼓的做法2023-06-04 00:34:11
游泳镜防雾有哪些妙招 游泳镜防雾的几个小妙招2023-06-17 10:17:19
