1、通常情况下,女性怀孕了不能吃高脂肪食物,易诱发胰腺炎,高糖食物也会使孕妇有患上妊娠期糖尿病的风险和巨大儿风险,寒凉辛辣的食物容易加重孕妇的肠胃负担不宜多吃,孕期忌吃的蔬菜包括生蒜,辣椒,胡椒,茴香,韭菜,忌吃的水果,有龙眼山楂。腌制的榨菜腊肉,腊肠等,忌吃酒精饮品。
2、建议在怀孕期间放松心情,不要有太大的压力,做到营养均衡,饮食多样化,适当吃新鲜水果、蔬菜,补充维生素,平时要注意多休息,不要过度劳累。定期在医生的指导下进行产检。
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