1、辛辣、刺激性食物,包括生姜、生葱、生蒜、浓茶、咖啡、辣椒、芥末等。
2、生冷、硬的食物,比如过多的食用刚从冰箱里取出的西瓜、草莓等水果,或者刚从冰箱取出的蔬菜,还有过多食用油腻的红烧肉、油条。避免食用不容易消化的年糕、打糕等食物,此类食物均可以引起脾胃消化功能减退,而引起机体免疫力下降。
3、尽量避免食用过于腥发的食物,包括牛羊肉、海鲜等。
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