1、摄入的热量比消耗的多，那么你自然就容易胖，所以减肥的时候，一定要保证摄入的热量要比消耗的热量来得少，这就是成功减肥的关键。每次进餐的时候都稍微减少一些卡路里，只吃七分饱，一样享受到了美食，还有助减肥，何乐不为呢。
2、现实生活中，我们看到很多成功人，并没有过人之处，只是他们认准目标，跟准导师，简单，听话照着做，永不放弃，直到成功。胜者为王不如说是剩者为王。
3、每一次失败，都是成功的伏笔；每一次考验，都有一份收获；每一次泪水，都有一次醒悟；每一次磨难，都有生命的财富。每一次伤痛，都是成长的支柱。每一次打击，都是坚强的后盾；活着必定要经历一些挫折，而我们依然坚强战胜每一次挫折，只要我们还活着，就值得庆幸。
4、有的时候真的害怕自己只剩下一个人，害怕孤单。勇敢一点，真的没什么大不了！如果你哭，你的对手就会笑。如果你笑，你的对手就会哭。人生就像愤怒的小鸟，每次你失败的时候，总有几只猪在笑。你要做的就是无视嘲笑的声音，给自己打气。自信地微笑，再自信地做好该做的事。
5、人生很长，往后的路，你还会遇到许多无能为力的事，那些你爱的死去活来最后还是离开了你的恋人，那些你拼命努力却还是受挫的事业，那些你以为会一辈子的朋友突然就走了。因为人生很长，这些也就成了必然，该遇见的遇见，该放弃的放弃，把眼光放长一点，其实你会觉得这些其实都不是什么大事。
6、虽然没有翅膀，但我们依然带着梦想在飞翔。
7、一个人能不能独立不是通过一个外在的成功来衡量，而是由内在内省的心灵标准衡定的，看是否对自己所做的事情有了一种自信和坚定。
8、奋斗的双脚在踏碎自我的温床时，却开拓了一条创造之路。
9、第一个青春是上帝给的；第二个的青春是靠自我努力的。
10、友谊和爱情之间的区别在于：友谊意味着两个人和世界，然而爱情意味着两个人就是世界。在友谊中一加一即是二；在爱情中一加一还是一。
11、但是它们不在了，定会让你感到寂寞。——《肖申克的救赎》
12、拼命追逐本无谓的东西，我们漠视了心灵的平静。普通人成功并非靠天赋，而是靠把寻常的天资发挥到不寻常的高度。使我们不快乐的，都是一些芝麻小事，我们可以躲闪一头大象，却躲不开一只苍蝇。不要为凋零的花而惋惜，花不谢，果是结不出的。自己要先看得起自己，别人才会看得起你。
13、地球之所以是圆的，是因为上帝想让那些走失或者迷路的人能够重新相遇。时间走了，不要遗憾昨天的流逝，应该正确的接受今天，因为还有明天，只要坚持，就能走出自己的路，很多的话语一直的走进自己的身边，很多的事迹接连到自己的内心，不要因为悲伤而停止，不要因为快乐而放弃。
14、因为痛得太多了，连坚强都变德习惯了。
15、我没有那么坚强，也需要一个依靠的肩膀。
16、原来我们坚强里、藏匿了太多的懦弱。
17、很多时候，那些坚强无非是无谓的逞强。
18、时间交会了我，必须坚强，不能傻乎乎。
19、再坚强我也只是女生。
20、总有一天，你不再惊羡于别人的风景，而是感动于自己的落幕。
21、人生有七尺之形，死为一棺之土。惟德扬名，可以不朽。
22、一个人的浪漫，是送给这个城市最温暖的礼物。——《泡芙小姐》
23、我不昰在为我自己的生命奔跑，我要抢在终点之前挽救对我而言极其珍贵的东西，我自己的生命此刻已经毫无意义了。——《暮光之城·破晓》
24、我们出生，成长，恋爱，结婚，生子，衰老，死去。 是那样一个漫长而庞大的过程。云可以变成雨水冲刷山路，芦苇可以一直拔节倒插进天空，无数的树木可以拔地而起然后重新倒下，甚至在这样的时光里会有一些星星幻灭在宇宙里。而宇宙是另外一个更加漫长而庞大的过程。 ——郭敬明 《愿风裁尘》
25、人们之所以怀有一丝希望，是因为他们看不见死亡。——朽木露琪亚《死神》
26、就是因为你们太执着于这一族渺小的东西，所以才会忽略真正重要的东西。 ——宇智波鼬
27、能接受既成事实，这是克服随之而来的任何不幸的第一步。能接受最坏的情况，就能在心理上让你发挥出新的能力。忧虑最大的坏处就是摧毁我们集中精神的能力，一旦忧虑产生，我们的思想就会到处乱转，从而丧失做出决定的能力。
28、就算没有？国倾城的容貌，也要有摧毁一座城的骄傲。
29、用百分之两百的努力去追求百分之百的成功！
30、如果粗暴的触碰玫瑰的话，可是会被刺伤的哦。
31、为什么要努力？你有权选择不努力，去过安稳日子。你也有权选择努力，去完成一个又一个的梦想。努力不用挂在嘴上，用实际行动去干就行了。
32、有些风景，如果你不站在高处，你永远体会不到它的魅力；有些路，如果你不去启程，你永远不知道它是多么的美丽。我们的命运由我们的行动决定，而绝非完全由我们的出身决定。机会永远都不会平等，但结果却可能平等。
33、所有的'青春都会逝去，却非所有的逝去都有补偿。
34、俗话说：活在过去的活不好现在；俗话又说：没有过去的人生是不完整的。生活有主次之分，活好现在是前提，牢记过去是必须，两者兼备生活才能真正美好！
35、我没病没灾，我父母双全，我有车有房，我媳妇疼我，我挣钱养家我过得不错，我还活着，我以后会更好，我行，我行，我行行行！
36、能谅解女人的假话的，才是男人。——山治《海贼王》
37、你今天敢于做别人不敢做的事，你明天才可以拥有别人不能拥有的东西。 成功的路上，只有奋斗才能给你最大的安全感和答案。也不要在乎身边的闲言碎语，因为未来是你自己的，每天给自己一个完美的交代，为自己而努力！！越努力，越幸运！
38、友谊如金钱，得来容易保住难，
39、说能说的话，做可做的事，走该走的路，见想见的人。脚踏实地，不漠视，不虚度，有缘无缘，一切随缘，保持一份好心情，就算心碎也要拥有最美的姿态。午安！
40、当我们拥有非常积极的人生态度时，就不会怨天尤人、推卸责任。
41、全球的人皆分开您了我也会正在您身旁，有天堂咱们一同猖狂。
42、金钱权利爱情亲情等象孤雁都是无常的，你执着它们快乐，那它们将来就是你痛苦的根源。当无常来到时，还是你一个人走，谁也替代不了。
43、是否，你最近总是感觉心情会被天气的好坏所左右，总是感觉同事在说关于自己的悄俏话，总是悲观地认为别人都比自己好，机会都属于ta们？
44、别说傻话了，站起来。如果有时间想点什么最后的美丽的话，还不如，美丽地活到最后。
45、我不是为了别人而努力，我的观众是神。——林书豪
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