5.注意保持心情愉悦
元旦过后,该如何合理的放松自己呢?给大家提几个小建议:
1、读书
书中自有颜如玉,书中自有黄金屋,平时没事的时候,可以拿本书,安心的阅读,可以保持个好心情。
2、听音乐
音乐往往能让人快乐,自己家里放上一段喜欢的背景音乐,往往会让心情变的更好。
3、有氧运动
休息的时候可以选择适当的有氧运动,不仅可以缓解疲劳,锻炼身体,还能让心情变好。运动可以让大脑释放内啡肽,这种物质对于缓解疲劳,调节心情都有很好的作用。
4、热水泡脚
寒冷的冬季,用热水泡脚不仅可以起到暖脚的程度,还可以让紧绷的肌肉和神经得到放松,让心情变得更好。
元旦有哪些别名
上日
在上古时代,元旦又叫上日,《书·尧典》记载:“正月上日,受终于文祖。上日乃朔日,古特指正月初一。”
正日
东汉时期,元旦又叫正日,《四民月令》记载:“正月元旦,是谓正日。”
正朔
东汉时期,元旦在汉朝又叫正朔,《礼记·大传》记载:“正谓年始,朔谓月初,故以此称一年之始日”。
正旦
后汉时期,元旦又叫正旦,《后汉书·陈翔传》记载:“时正旦朝贺,大将军梁冀威仪不整。”
三始
东汉时期,元旦又叫三始,《汉书·鲍宣传》:“今日蚀于三始,诚可畏惧。以其为岁之始,月之始,日之始,故云。”
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