秋分节气的由来
每年的9月23日前后，太阳到达黄经180度时，进入“秋分”节气。“秋分”与“春分”一样，都是古人最早确立的节气。按《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相伴也，故昼夜均而寒暑平。”“秋分”的意思有二：
一是按我国古代以立春、立夏、立秋、立冬为四季开始划分四季，秋分日居于秋季90天之中，平分了秋季。
二是此时一天24小时昼夜均分，各12小时。此日同“春分”日一样，“秋分”日，阳光几乎直射赤道，此日后，阳光直射位置南移，北半球昼短夜长。
我国古代将秋分分为三候：“一候雷始收声;二候蛰虫坯户;三候水始涸”。古人认为雷是因为阳气盛而发声，秋分后阴气开始旺盛，所以不再打雷了。第二候中的“坯”字是细土的意思，就是说由于天气变冷，蛰居的小虫开始藏人穴中，并且用细土将洞口封起来以防寒气侵入。“水始涸”是说此时降雨量开始减少，由于天气干燥，水气蒸发快，所以湖泊与河流中的水量变少，一些沼泽及水洼处便处于干涸之中。
秋分时节的传统农事活动有哪些?
一、灌水保温
在冷空气入侵时，对晚稻采用灌水保温，灌水两寸以上;低温来临时，采取晴天日排夜灌、雨天灌满水，一般天气干干湿湿，以湿为主。
二、防暴雨
秋分前后北方已有较强冷空气侵入，而台风和热带气旋也不示弱，与之结合，有可能产生暴雨和大暴雨，造成洪涝灾害，应注意防范。
三、防断水过早
晚稻抽穗以后，不再长根长叶，营养生长基本停止。根系吸肥吸水功能下降，如果管理不当，就会出现“大穗有余，结实不足，前劲有余，后劲不足”的早衰现象。因此，要防断水过早。
四、根外施肥
晚稻齐穗以后，随着气温的逐渐下降，根系吸收功能日益衰退，而穗部尚在营养充实阶段，需要足够的营养供应。
秋分需要知道的睡前八忌
一、忌睡前进食
因为睡觉前吃东西，会增加肠胃负担，造成消化不良，还会影响入睡。睡前如果实在太饿，可以少量进食，休息一会儿再睡。
二、忌饮茶
茶中的咖啡碱能刺激中枢神经系统，引起兴奋，睡前喝浓茶会让人难以人睡，同时饮用过多的茶会使夜间尿频，影响睡眠质量。
三、忌睡前情绪激动
睡前情感起伏会引起气血紊乱，导致失眠，还会对身体造成损害。所以睡前力戒忧愁焦虑或情绪激动，特别是不宜大动肝火。
四、忌睡前过度娱乐
睡前如果进行过度娱乐活动，尤其是长时间紧张刺激的活动，会使人的神经持续兴奋，使人难以入睡。
五、忌睡时过多言谈
卧躺时过多说话易伤肺气，也会使人精神兴奋，影响入睡。
六、忌睡时掩面
睡时用被捂住面部会使人呼吸困难，身体会因之而缺氧，对身体健康极为不利。
七、忌睡时张口
睡觉闭口是保养元气的最好方法。如果张大嘴巴呼吸，吸人的冷空气和灰尘会伤及肺脏，胃也会因之着凉。
八、忌睡时吹风
人体在睡眠状态下对环境变化适应能力降低，易受风邪侵袭。因此睡觉时要注意保暖，切不可让风直吹。
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