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立夏节气的寓意和传统

时间:2023-06-05 11:13:29 文/李盛 节日北考网www.beiweimall.com

立夏的含义

一、立夏是一个节气和节日。立夏是农历二十四节气中的第7个节气,夏季的第一个节气。

二、立夏是夏季开始的意思。在天文学上,立夏表示即将告别春天,是夏天的开始。

三、立夏在古籍中记载,更多是孟夏之初的物候景象。《逸周书?时讯解》云:“立夏之日,蝼蝈鸣。又五日,蚯蚓出。又五日,王瓜生。”意思是说到了立夏,首先可听到蛙声,接着便可看到蚯蚓掘土,然后王瓜的蔓藤开始生长。

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立夏的特点

一、人们习惯上都把立夏当作是温度明显升高,炎暑将临,雷雨增多,农作物进入旺季生长的一个重要节气。

二、立夏前,大多数气温回升很快,但降水仍然不多,加上春季多风,蒸发强烈,大气干燥和土壤干旱,严重影响农作物的正常生长。

三、农谚说得好:“立夏不下,犁耙高挂。”立夏后,是早稻大面积栽插的关键时期,这时期雨水来临的迟早和雨量的多少,与日后收成关系密切。

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立夏有什么讲究

门槛禁忌

立夏日有忌坐门槛之说。道光十年《太湖县志》中记载:“立夏日,取笋苋为羹,相戒毋坐门坎,毋昼寝,谓愁夏多倦病也。”也就说这天坐门槛,夏天里会疲倦多病。还有人说,如果小孩子在立夏日不小心坐到门槛了,就必须要坐满七根门槛,才可解除这种禁忌。

厌祟除秽

立夏厌祟,门上插皂荚树枝和红花,含有黑(水)、红(火)既济之义。按照古代五行说,黑为水,红为火。这是希望通过两者相互制约,达到一种平衡。同时,古人不仅日常用皂荚去污,还以皂荚入药,认为它具有杀虫功能。将它当做厌祟之物,也着眼于除秽驱邪。

立夏避蛇

立夏要多避蛇。对生活在农村的朋友而言,田野乡间难免有蛇出没,因此这是一条很重要的注意事项,尽量避免接触蛇类,这是自古流传下来的民俗。不过城市里一般不太容易遇见蛇。

饮食讲究

饮食主要以清淡为主。因为立夏后阳气上升,天气逐渐升温,太油腻的东西容易上火,对身体不好。民间有“立夏吃蛋”的习俗,俗话说:“立夏吃了蛋,热天不疰夏。” 古人认为,鸡蛋圆圆溜溜,象征生活之圆满,立夏日吃鸡蛋能祈祷夏日之平安,经受“疰夏”的考验。

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立夏的农事意义顺口溜是什么

农时节令到立夏,查补齐全把苗挖。粮棉作物勤松耪,灭草松土根下扎。

水稻插秧突击搞,季节不容再拖拉。玉米花生继续种,红麻黄姜和芝麻。

闲散地上种黍稷,南坡北洼栽地瓜。麦浇开花灌浆水,防治锈病和麦蚜。

苹果梨子早疏果,稀密恰当果子大。适时防治枣步曲,一般不宜过立夏。

牛驴骡马喂养好,加强防疫常检查。使役需要讲科学,强弱快慢巧配搭。

小猪要动大猪静,放羊满天星为佳。静水鲤鱼流水鲶,科学喂养鱼龟虾。

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立夏养生

中医认为:“暑易伤气”,“暑易入心”。立夏时节,时值乾卦,自然界阳气渐长、阴气渐弱,相对人体脏腑来说,肝气渐弱,心气渐强。因此,夏季养生要以“养心”为主。

饮食

在饮食上,常吃坚果能够有效强心护心。如常吃干果、杏仁、山核桃和花生等坚果,都有助于保护心脏。而由于夏季阳气盛于外,阴气居于内,造成前文所说的“苦夏”,所以夏季应多以清淡食物为主,如白菜、苦瓜、丝瓜等。

夏季养心补心,除了多吃清淡食物,还应多吃些赤色或苦味食物,以养心安神,如小枣、莲子、百合等,这些都能起到养心安神的作用。除此之外,在早晚餐时喝粥和汤类对身体也大有好处,既能生津止渴,清凉解暑,还可健脾祛湿,补养身体。

养神

夏季除了饮食养生外,贵在养神。《素问·上古大真论》言:“精神内守,病安从来?”说明养神对于养生的重要性。进入夏季,由于天气炎热,人们往往心躁不安,从而产生许多精神方面的不良症状。所以在精神调养方面,夏季应静心养性,清心寡欲,戒大喜大悲。多静心养神,少贪心杂念。

运动

夏天是晨练的好时节。中医养生中讲究“冬藏夏放”,也就是说冬季要注意营养和能量的积累,而夏季就要增强身体的新陈代谢能力,所以,晨练是不错的选择。大家应早睡早起,加强锻炼,增强自身免疫力。

需要注意的是,锻炼虽有利身体,但在夏季不宜运动量过大。由于夏天天气炎热,容易出汗,带走身体的能量,所以,要及时补充消耗的能量。建议在炎炎夏季自备一些降温防暑饮品,比如绿茶、绿豆汤、酸梅汤等,都是止渴生津的养生饮品。

作息

立夏后,天黑得晚亮得早,中医专家表示:立夏后可晚睡早起,以顺应自然界阳盛阴虚的变化。应在23点到1点(子时)阶段入睡。

由于晚睡早起,睡眠时间较冬季缩短,不少人总出现打盹现象。对此,建议增加午睡。而11点到13点进行午睡是最佳时间,且午休半个小时到一个小时为宜,时间不宜过长,睡醒后不要急于起来,再躺上10分钟起床为宜。而由于脑血管硬化变窄而出现头晕的人,不宜午休。

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