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30米快速跑教学设计

时间:2023-07-22 23:03:16 文/秦风学 教学设计北考网www.beiweimall.com

30米快速跑教学设计

  教材

  跑:30米快速跑 游戏:穿过小树林

  教学

  目标

  1.在让距追逐跑的'练习中,提高直线跑的速度;

  2.在游戏中,能保持身体平衡。

  重点

  30米快速跑

  难 点

  蹬摆有力,直线快速

  课的顺序

  教学内容

  教师活动

  学生活动

  运动负荷

  次数

  时间

  强度

  激

  发

  兴

  趣

  主

  动

一、常规教育

二、热身活动

1.绕场跑

300~400米跑

2.徒手操

跑:30米快速跑

1.原地高抬腿跑

  师生问好,宣布内容,加强常规教育,提出学习要求。

  师:讲解要求,参与、指导学生练习。

  调整队形,师边喊口令边示范。

  难点部分进行讲解。

  (1)摆臂练习;

  (2)原地高抬腿跑。

  体育委员整队,回报准备工作。

  动作迅速,精神饱满。

  按要求在教师带领下,合理分配体力跑完全程。

  动作到位,各关节活动开。

  为学习下面内容做准备。

  集中练习,体验动作。

  高抬腿上体正直,蹬地3关节伸直。

  4*8

  2-3

  1

  3-4

  小

  中

  学

  练

2.加速跑

3.30米跑

 游戏:穿过小树林

1.讲解

2.游戏活动

3.比一比

  (1)起跑,身体姿势、重心--讲解。

  (2)加速时强调不能跨大步,提示全速跑完全程,教师在终点。

  (1)让距跑。

  (2)竞赛跑。

  教师强调要领,组织练习。

  调整队伍,讲解游戏方法、规则。

  提示练习注意事项。

  分组练习,教师参与学生的活动,了解学生练习情况,给予指导。

  组织游戏比赛,强调不能碰到“小树苗”,有环保意识。

  及时讲评。

  分组练习加速跑,4人一组,看教师挥旗或安排学生喊口令。

  冲刺有力,不停、跳、跨。

  能注意力集中,全力参与。

  体验练习的乐趣,能交流体验。

  认真听讲,知道游戏方法、规则,有参与的愿望。

  在组长带领下,合作学练。

  能开动脑筋,创造性练习。

  积极参加比赛,胜不骄败不馁。

  感受游戏的快乐。

  2-3

  3

  2-3

  3

  4-5

  4-5

  大

  大

  分享与交流

整队放松。

交流、评价。

布置课外作业

  带学生放松练习。

  表扬进步学生,交流反馈。

  放松、恢复练习。

  交流学习体验。

  1

  小

  场地

  器材

  场地一片,4人跑道一条。

  课后

  反思

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