概述
到了春天的时候天气是很干燥的,很容易出现鼻干的现象,有的还容易鼻干的时候流鼻血,我到了春天就是这样,和大家讲解一下鼻干适合吃的食物。
鼻干吃什么
1 食物一:菠萝、木瓜、山楂等不少水果都含有很多的蛋白分解酶和维C,可以帮助蛋白质和无机盐的消化吸收。
2 食物二:苹果、芒果等水果中大量的可溶性膳食纤维又可有效降低体内胆固醇,预防痤疮。多吃水果对身体是很有好处的。
3 食物三:在食材选择上,雪梨、蜜桃、哈密瓜、苹果、木瓜、菠萝、芒果、山楂等水果最适合烹制一些新鲜细嫩的`肉类,例如鱼虾、鸡肉、猪牛里脊肉等。这些富含蛋白质的食物都是对身体是有好处的。
注意事项
用热水蒸汽熏鼻子,用煮开的水,注意该让水放置一会儿就放置一会儿,待到确定水蒸气不会熏伤自己的脸就可以开始让鼻子对着水蒸气了。要多喝水,多吃新鲜的水果和蔬菜,并且不要吃刺激性食物,要积极的参加体育锻炼,不要吃一些容易上火的食物。
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