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学会爱自己,才是一场终生的恋爱

时间:2023-07-14 05:55:53 文/秦风学 范文北考网www.beiweimall.com

学会爱自己,才是一场终生的恋爱

  只有爱自己、取悦自己,你才能使自己获得更多的快乐,拥有越来越多的感觉自己很美的时刻,唯有这样,你才能让身边的人跟着你一起快乐。

  真正高级的自律,是好好爱自己:早睡早起,好好吃饭,坚持健身,这也是爱自己的第一个层次。

  当我开始真正爱自己,我不再继续沉溺于过去,也不再为明天而忧虑,现在我只活在一切正在发生的当下,今天,我活在此时此地,如此日复一日。这就叫完美。

  有一本书里说:

  “生命里第一个爱恋的对象应该是自己,写诗给自己,与自己对话,在一个空间里安静下来,聆听自己的心跳与呼吸,我相信,这个生命走出去时不会慌张。”

  爱自己,并非爱一个被美化的本我,而是爱构成自己的所有现实面。优点缺点,长处短处,梦想遗憾,自身的一切矛盾。即使我们意识到自己的可憎、笨拙和丑陋,也不会否定这个生命的唯一性。

  爱自己,才能爱你的伴侣。我们寻找的爱人,也许就是镜中的另一个自己。他们知你懂你,欣赏你的美也包容你的不完美。他们是你的半身,与你相携走过半生,分享喜悦也分担风雨。

爱己才能爱人,要用什么方法爱自己?

  停止自责

  这是最重要的,如果我们告诉自己,自己已经很好了,无论发生什么,我们就能轻松地改变生活。如果我们觉得自己不好,就很难改变什么。我们每个人都需要改变,每天都是新的'一天,我们的力量能让我们调整生活。

  善待自己的心灵

  请不要因为有消极思想而厌恶自己,思想的出现是为了建设我们,而不是为了战胜我们,不必因为自己曾经痛苦的经历而自责,我们可以从这些经历中学习成长,呵护自已的心灵,抛弃犯错的感觉,抛弃指责、惩罚和所有的伤痛。

  赞美自己

  赞美自己不是盲目的骄傲放纵,而是对自己的肯定和欣赏,我喜欢我这样子;不是面对别人称赞时候的谦虚,是对心灵的抚慰,而是对自己祝福。

  爱自己的缺点

  缺点是你的一部分,你和我都曾经犯过错,如果我们还在惩罚自己,那惩罚将成为习惯,让我们不能释放,也不能找到积极的解决办法。

  如果你还在对自己说“我讨厌我的工作,讨厌我的家,讨厌我得到的病,讨厌现在的友谊,讨厌这,讨厌那”,那么,就很少有美好的事物来到你身边。

  保重身体

  闭上眼睛,感受一下我们身体的每个部分,有没有被自己照顾好,不要老了,才后悔工作太拼,伤了身体,到了医院,才明白再多的金钱也买不来健康。

  我们无数次的转发各种养生鸡汤文,却没能管住自己的嘴,迈开自己的腿。爱惜自己的身体,注意自己的饮食,锻炼自己的身体,勤做检查,不管生活怎么忙碌,都要照顾好自己。

  爱自己,才是一生罗曼史的开始。因为爱自己的人,会在生活中处处让人感觉到善良、自信、洒脱、阳光和独立,你身上带着的气质,正是这一生所经历的生活。

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