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青春爱运动健康强中国心得与感悟六篇

时间:2023-06-04 07:42:38 文/张东东 读书北考网www.beiweimall.com

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇一

运动是什么,有人说就是跑步呗!有人说就是减肥呗!有人说就是消磨时光呗!而我却不这样认为,我说不是运动,是一种生活真谛!

小时候,我在妈妈的引领下爱上了运动,从前我清晨只会赖床不起,但自从爱上运动后,我变勤奋了。早上我会跑跑步,晚上会做一些俯卧撑,跑步时要匀速,不然体力跟不上,还有姿势要对,不然就会伤腿。俯卧撑锻炼臂力,会让身体更加强壮,更加有劲儿。

在学校,运动给了我无穷的力量,在五月下旬时,学校开展了足球选拔赛,第一轮是跑步,跑三圈。一声令下,我似箭一样飞快奔去,到中间我匀速跑着永不停歇。第一圈跑完进入第二圈,当我喘着粗气就要停下时,我的毅力告诉我不能停下要坚持,就这样,我用自己的毅力战胜了跑在前面的一些同学。进入紧张的第三圈,看着遥遥的其他同学,我的心中升起了胜利的希望——信心和毅力。我猛地追了上去,像一个疯子,第一离我越来越近了,进入冲刺阶段,我像第一个发起冲锋的英雄一样,手中拿着毅力的宝刀,把的人通通甩在了后面,一举拿下了第一。此时的我气喘吁吁,但胜利的喜悦温暖着整个身心,我不由得想起之前不懈努力的运动。

运动不仅仅是强身健体,更是一种生活真谛!运动中我学会了坚持,坚持就是胜利!坚持就是最宝贵的精神!运动让我的生活更加美好!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇二

运动是生命的状态,是我们挥洒汗水时愉悦的奔跑,是我们放松身心时悠闲地散步。运动让我们的生活散发夺目的光彩。爱因斯坦说:我平生喜欢散步,运动给我带来了无穷的乐趣。的确,一个只知道埋头苦干疏于运动的人是无趣的,因为它早已丧失了该有的活力和激情,早已忘记了我们的手脚可以摆出最美的姿态,释放无穷的力量,早已忘记了运动是生活中一抹鲜亮的光彩。

运动是我们前进路上的加速器,它为我们积极追求提供不竭的动力。在运动中放松自我,释放自我,生命也因此变得鲜活。泰戈尔说过:静止就是死亡,只有运动才能敲开永生的大门。生命奔腾不息,只有运动起来才能超越生命的卓越。其实,生活在我们很容易感受到运动带来的快乐。奔跑时风从耳边掠过,运动后更能清醒的认识自我,挑起来卯足劲奋起一跃,瞬间的付出就有了丰厚的回报。短跑提高效率,长跑磨练意志,浸湿脊背的汗水,定能浇活年轻飞扬的心。

身处校园的我们,当听到进行曲时是否会有热血沸腾的感觉?当高喊嘹亮的口号时是否会有精神一振的感觉?如果整天埋头学习,沉浸于书山题海,紧绷的思维就得不到放松,从而对学习有一种难以言喻的烦躁,有时甚至会抱着消极的态度。让我们一起运动吧!我们会发现球场上赛场上,没有什么困难是我们不能战胜的,只要我们努力拼搏。学习和运动相结合,学习时就会有卯足了劲往前冲的念头,如此我们会发现学习是轻松愉悦的,生活是充满乐趣的。在每天的跑操中,也许有人抱怨,太累了,太浪费时间了,殊不知舒展一下僵硬的四肢,呼吸一下新鲜的空气,沉睡的脑细胞就会被迅速激活,无形之中提高了听课效率。请年轻的我们运动起来,让青春永远伴随着运动。

校园不仅是学习的场所,它更是我们成长的乐园。校园不只需要严肃的学习氛围,它更需要运动场上我们活跃的身影。拥有运动场上的朝气与活力,我们才会有更积极的态度去对待学习,对待生活。

运动让生活更美好!同学们,运动起来,让我们一路奔跑,一路高歌!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇三

俗话说,“铁不锻不好,人不练不刚。”我爱运动,我觉得运动能让生活更美好。

这一天,我准备出门锻炼,爸爸就笑眯眯地对我说:“儿子,你每天练俯卧撑,不知道效果怎么样,不如我们比一比?”我不屑地说:“比就比,谁怕谁。”

妈妈一声令下,我迅速的俯下,撑起,俯下,撑起……很快就做够了二十个。再看爸爸,刚开始几个还可以,做到第九个时,就像一团泥一样瘫在了地上,我非常轻松地就胜利了。

“我不服,我要再比一场。”不服输地老爸要求再比一场。“比什么?”我问。“就比蹲下,站起。”“比就比,不过不能再赖皮了。”“好。”

还是妈妈当裁判,规则是谁先做完三十个蹲起谁胜利。我和爸爸各自占据客厅一角,比赛就开始了。我立刻蹲下,站起……,活像一个动力十足的小马达。过了大约一分钟,我做完了。我看看爸爸,爸爸前八个做的还快些,到第九个时,双腿就发抖了,做了第十三个,大肚子就挺起来了,活像一个旱天正在觅食的大鸭子。终于做了十七个,爸爸一_坐在了沙发上,对我说:“儿子,你真棒!从明天开始,我要和你一起锻炼,不然,就成八十岁的老大爷喽!”

我心想,我才不会让你超过我呢。然后,就拿着跳绳跑出门了。运动,让生活变得更美好!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇四

运动就像一位医生,可使人强身健体,让孱弱的身体变得强壮,健康。运动也能使人心情愉悦,生活美好,就像我,就觉得运动使我的生活更充实更美好。

去年暑假我去了贵阳游泳,在那里每天上午下午都要不停的训练,每次训练完,躺在床上都感觉精疲力尽,可还得继续上文化课。每天的时间都被占的满满当当的。久而久之我居然习惯了,反而觉得很充实。经过两个月的艰苦训练,我的技能大大的提高了,做事慢吞吞的习惯也逐渐改掉了。每天把自己的时间安排得很紧凑,力争做到游泳学习两不误。俗话说得好:一份耕耘一份收获。在这期间我又被选上了我梦寐以求的省队。进了省队以后我更是把每一分每一秒都用起来,日久天长,我达到了自己的既定目标,没有辜负爸爸妈妈和教练的期望。一个学期很快过去了,而我已经是一名六年级的学生,需要更多的时间来学习,迎接即将到来的小升初考试,所以经过商量我决定:继续回来上学!

回到家,虽然感到久违的温馨,可又很不适应,原本紧张有序地生活一下子下来,感到无所事事。所以在我的提议下爸爸妈妈也被带动起来,在我安排完成好作业后一起和我游泳,但是因为有了弟弟这个"拖油瓶"妈妈就没办法参加我们的运动。这下就只有爸爸和我一起了,不过这样也好,可以更好的帮爸爸减减肥,同时增加我和爸爸之间的沟通,把在生活中的矛盾在泳池中化解,增加我们之间的感情,而且更重要的是逃离了手机游戏的"魔爪"。

游泳使我的生活更美好,游泳使我的生活更充实,游泳使我和爸爸的之间的感情更深厚,我们的小家更和谐!大家快和我一起来游泳吧!

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇五

有人说,生命在于运动,我感觉的感觉是:运动让生活更美好!我最喜欢的运动项目是打乒乓球。到现在已经练了五年了。

一开始我不怎么喜欢打球,有一天老师叫我跟一个小朋友打比赛,因为是第一次打比赛,我很激动,也拿出了九牛二虎之力,最终胜出了,从此我爱上了比赛的感觉,也喜欢上了打球。

我的球技也渐渐长进,我学会了正手、反手和搓球。但是每到正式比赛,我却很难取得胜利。因为我喜欢扣球,爽快又带劲,可是这种技术,每每碰到高手,都以下旋球为主,不可能发又高又慢的球,我的扣球技术毫无用武之地。我只好用不太熟练的“搓板”技术来对待。所以我苦练“搓球”,但是努力练习一段时间之后,我的技术并没有明显的提高。还是老师告诉了我答案:急躁!虽然已经掌握了很多技巧,但我打的不稳,发力也十分盲目,只动身子没动脑子。我按照老师的要求反复练习,球技慢慢提高,也有机会参加了全县的乒乓球比赛。

凭借过硬的基本功和团队的巧妙配合,我们获得团了冠军。我也在单打比赛中荣获了亚军的优异成绩。站在领奖台上,我内心乐开了花。

不仅在运动方面,在生活中我也养成了遇事不慌,凡事动脑的好习惯!运动让生活变得如此美好。

青春爱运动健康强中国心得与感悟篇六

有人认为,阅读让生活更美好,有人认为种花让生活更美好,而我认为运动让生活更美好。

之前的我总是很急躁,但自从我接触羽毛球后,我就变得不那么急躁了。

一次我放学回家后,妈妈高兴地对我说:“儿子,趁现在时间还早,我们去打羽毛球吧?”“我也想去,但是我不会打羽毛球呀。”“没事,我可以教你。”当我练习的还不是很熟练时,我就迫不及待的和妈妈“开战”了。妈妈先发球,球当时离我还有一小段距离,但我由于急于想把球打回去,就立马把球拍用力一挥,结果球拍挥空,反而差点打到我自己。妈妈笑道:“你不要那么急,等球来了你再打回去。”

第二回合开始了,还是妈妈先发球。这次我牢记妈妈的叮嘱,心态放平和了,不再那么急于求成。果然,我赢了几回合,但正如人们说的“得意忘形“,接下来的几回合里,我还没等球飞到我头上,就又挥球拍,结果当然是什么都没打到。唉,我又犯了以前的错误,再次吸取了教训后,以后每次球飞过来,我都不再急躁,而是能稳稳地把球打回去,每个回合和妈妈打的时间也变长了。

除了羽毛球对我有改变,给我带来影响的运动还有跑步。刚开始爸爸强制我去跑步,我心里老是一万个不愿意,总是三天打鱼两天晒网,跑一小段就嫌累想放弃。有一天,爸爸语重心长地对我说:“儿子,世界上做任何事,只有持之以恒才能成功。就像爸爸跑步,从一开始只能跑两三公里到现在一口气不休息跑十来公里,就是坚持的作用。“听了爸爸的话,我惭愧地低下了头,心里想一定要改掉这个毛病,慢慢地,我现在能不休息一次跑好几公里。

不光是羽毛球和跑步对我有帮助,篮球也让我变的细心、游泳让我变得不怕困难……我热爱运动,因为运动能让生活更加美好,同时也能让你拥有一个强健的体魄,让你变得更积极向上,更自信。

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