人，在自然中是渺小的，渺小得如同满地的荒草。但渺小的“人”因为拥有顽强的生命和坚定的信念而从远古走来、创造了异彩纷呈的文明和财富。
生命本身蕴涵着巨大的潜在能量。生命有时极其脆弱，瞬间，它可能就会化为乌有；可是生命有时又异常强大，强大得令人惊叹。这种能量让你不管面对什么，哪怕是吞噬你的荒野、野兽，还是饥饿、疾病的折磨，都会支撑着你勇敢地战胜它。而在背后支撑生命、提供能量的无疑就是坚定的信念。只要心中生存的信念还在，只要不轻易放弃自己的生命，再窘困的处境也能绝处逢生。另一方面来说，热爱生命，就要有所信仰，有所追求。当人们没有了信仰，没有了追求，生命便完全成了一副躯壳，与一具行尸走肉何已。
现实生活中，有人慨叹生不逢时、人生如梦，有人抱怨活着真没意思，更有人说人生就是痛苦和无聊；于是在这种没有信仰的人生观唆使下，我们看到的是太多的生活的空虚和无聊，太多的'游戏人生，太多的颓废和消沉以及百无聊赖……。《活到100岁》告诉我们：人的心理状态很重要，我们的疾病在很大程度上受心理的影响。在平时的现实生活中要懂得用乐观积极地态度，要“正确对待自己，正确对待他人，正确对待社会”。一个人要心态稳定，就要正确对待自己，自己的人生坐标定位要准，不要越位也不要自卑。另外正确对待他人，正确对待社会，永远对社会拥有感激之心，既要享受生活，也要懂得奉献社会，要坚持健康文明的生活方式，要有“宠辱不惊闲看庭前花开化落，去留无意漫观天外云展云舒”的气魄与度量。
任何事物都不是没有努力和付出都成功的，我们的生命也不过如此，有快乐，也有痛苦，有爱有恨；有努力，也有放弃，有惊有喜。在这样的生命中，我们要战胜困难，付出努力，作出一切有意义的事来为自己的生命增光添彩。否则，生命失去了这份活力就不会有滋有味。
曾经看过冰心的一篇《谈生命》，深有感触。文中说：我不敢说生命是什么，只能说生命像什么。因此，作者用生动形象的拟人、比喻把抽象的生命具体化，把深奥的生命通俗化。文中还有一句话写道：不是每一条江河都流入海，不流动的便成了死湖；不是每一粒种子都能成树，不生长的便成了空壳。这与《活到100岁》提倡的“生命的健康在于运动”的观点如出一辙。医学之父希波克拉讲了一句话，流传了2400年。他说：“阳光、空气、水和运动。对生命来说，运动和阳光一样重要。我们知道奥林匹克运动的故乡是古希腊，在古希腊山上的岩石上刻了这样的一段文字：“你想变得健康吗？你就跑步吧！你想变得聪明吗？你就跑步吧！你想变得美丽吗？你就跑步吧！”跑步，能使人健康，能使人线条好。
还有一个狼医生的故事。森林里有狼有鹿，猎人就把狼消灭了，认为这样就把鹿保住了。适得其反。几年以后，鹿因为没有狼，吃饱了就躺在草地上晒太阳，结果鹿慢慢胖了起来，脂肪肝、冠心病、高血压，自身疾病越来越多，死得越来越早。渐渐地，鹿越来越少，快要到自行消灭、自动绝种了。怎么办呢？派医生给鹿治病。谁能给鹿治病呢？想来想去，最好的办法是把狼请回来。人们重新买了狼放在森林里，狼一来就吃鹿，鹿就得跑，狼追鹿跑，在这样的过程中，鹿锻炼了身体。自然界就是非常奇妙，就是这样在互相竞争中，各自得到了提高。所以，鹿离开运动情况反而糟了，死得更快，有了狼，狼变成鹿的医生了。
作为一名人民教师，我们不仅自己要一丝不苟地学习生命健康教育、家庭安全知识，更要将这些知识传达给自己的学生，时刻注重对学生进行必要的健康、安全教育，让他们从小就懂得珍惜生命,自我保护。只有这样,我们的社会才能减少悲剧的发生。只有这样,我们的世界才能变得更加健康美好！黄克剑先生阐述教育的三个层次，传授知识，启迪智慧，润泽生命。让我们关注生命运行的曲线而非孤立点和片断。让我们创造有利于生命舒展，生命涌动的环境，去润泽生命，充盈精神，敞亮人生！让我们永远拥抱伟大的、顽强的生命；让生命之树常青！
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