《寻找你内心深处的芳香》作者是毕淑敏。我们都知道，毕淑敏是一名优秀的心理咨询医生，这本书借助她心理医师的身份，主要围绕自我这一重要的人生主题，对广大女性提出了一些具有针对性而温暖建议，她深入到光大女性内心的最深处找到使她们困扰的问题并提出解决问题的办法，教会她们接受自己，接受不可改变的东西，然后去挖掘，深藏在自己心中的芳香，做一个灵魂有香气的温暖女子。
读完这本书，我最大的收获就是对一直困扰我们的忧郁和希望一直陪伴我们的快乐有了全新的认识，对它们的关系有了更深的解读，同时找到了寻找生命中真正快乐的方法。
一、忧郁
我们都认识忧郁，每一个人，在一生的某个时刻，都曾和忧郁路相逢。像书中提到的难民营中的孩子因父母双亡而忧郁，女大学生因为＂杀”掉了自己的妈妈而忧郁，每一个人每一个年龄段或许都会充满忧郁，或因自然界的风花雪月而忧郁，或因人生的悲欢离合而忧郁，再或因绿肥红瘦的喟叹而忧郁，总而言之，忧郁的原因多种多样。
当作者的朋友到战火中难民营，抱起小小的孩子的时侯，她大大惊骇了，为何这个婴儿的躯体那么软，软的像被炭火烤过的红薯，碰不得，捧不得，生怕会推在地上。这个孩子完全不知道贴近暖抱起他的人，他不知道笑，他还未曾享受过世界上的欢乐，却脸上带着冷漠甚至愁苦。朋友急了，难道这孩子是有病?还是这孩子因为吃不饱而无力哭或笑?为何感觉这孩子的心想冰山一样凉?难道还没来得及感受这个世界的美好就开始大大的排斥这个世界了吗?后来得知，这孩子是一个孤儿，父母双亡，自小就没有得到过爱，打小就没有被人抱过，他怎会知“抱＂为何物，所以他不会反应。我不禁感慨，这个孩子以后的生活该怎么か，他以后会是以什么样的角色活着，又抱以什么样的心态看待这个世界.是有一点可以肯定，以后他的性格中一定埋藏着深深的忧郁，因为爱的缺乏，这无法弥补。
是啊，正如作者而言，忧郁像雱，难以形容，它是一种情感的低落，是一种低潮的感觉状态，它的症状虽多，但灰色是它统的色调。它会让人不敢爱，不敢恨，不敢说，不敢愤怒，不敢面对，不敢决策。
一位女大学生给作者写信，诉说她要被无尽的忧郁给淹没了，因为她“杀”了她的妈妈，当然不是真正的杀，而是她妈妈在她三岁生日那一天，为了给她买一串糖葫芦，横穿马路的时永远躺在了车轮下，在她看来，她从三岁的时候就双手沾满了鲜血，她无法原谅自己，以至于一直到大学的时候，她都被忧郁深深的.缠绕，无法自拔。“为此，我怎能不忧郁?忧郁必将伴我的一生!＂在信的结尾处，她如此写着，每一个字，都让我感觉心在隐隐作痛，是的，我有点怜恻她，我为她心痛，她大可不必如此活着，她其实可以带着妈妈的期望开心的活。而在天堂里，她的妈妈也定不希望她这样，一定希望她抛掉自责，微笑生活。但在现实生活中，她不会开心的活，因为丧失了妈妈，所以她忧郁;因为对妈妈无法失而复得，所以她忧郁因为与妈妈从此诀别，所以她忧郁因为生命一去不复返，所以她忧郁。她的一生或许都处于无穷无尽的忧郁与自责了吧。
忧郁虽可怕，但是不要嘲笑忧郁，不要惧怕忧郁，坦然接受忧郁吧，因为忧郁会使我们成长，它是我们成长中必不可少的部分。难民营中的婴儿啊，与忧郁来一场正面交锋吧，打败它，希望你长大后，能抛弃忧郁，正视自己的童年和人生，你虽然没了父母，但是你有＂家人＂，你有千万万的家人，有千千万万活在同一个世界上的家人，你不曾孤单。那个记忆中双手沾着血迹的女大学生啊，你也勇敢的面对忧郁吧，把那一串你自认为它布满血腥的糖胡芦扔掉吧，同时也扔掉忧郁，你并没有罪，在这最美好的年华，重新生活吧，你的母亲虽远在天国，但是仍与你同在，她直在你身边，她不曾离开过，你不曾孤单。
二、快乐
书的开头，讲到了一个神话故事，最令我印象深刻，名字是＂九芒星的钥匙＂。
传说宇宙中有一颗闪着九束霞光的星辰，叫做九芒星。九芒星是天堂的所在，而天堂就是快乐的所在，人类如果抵达了那里，快乐就会源源不断。九芒星有一把钥匙，一天傍晚，众神聚在一起，商量着要把这把伟大的钥匙放在哪里好呢?既不能让人类轻易地找到，也不能让人类总找不到，永远浸泡与痛苦之中，争论半天，最后众神统一了意见，就是把九芒星放在个最好找又最不好找的地方，那就是人类的心田。那么，在每一个人的心中，就藏着一枚九芒星的钥匙了。所以，快乐在哪?去哪寻找快乐呢?其实快乐就在我们的心田，打开心田，为自己建立快乐的生。长点，就会得到快乐源源不断的力量。在书中还提到了这样一类人，他们喜欢“忍受快乐＂，他们常常振振有词，他们不想太顺利，那样必是灾祸。其实这是谬论，快乐就是快乐，它与灾祸并无“亲缘关系＂。反而当当我们不接纳快乐的时候，实际上就是不尊重自己，属于自己的快乐，没有理由不接受。大胆接受快乐吧，不需＂忍受快乐＂，享受快乐，着实是人生中的一大乐事。
每一个人的心中都有属于自己的芳香，去努力找寻自己的芳香吧，在这个过程中，接受忧郁和快乐吧，适时抛奔忧郁，大胆享受快乐，同时也接受自己，接受自己切不可改变的东西，边成长边去寻找自己内心深处的芳香吧!
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