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《身体知道答案》读后感

时间:2023-06-07 22:26:11 文/王明刚 读后感北考网www.beiweimall.com

《身体知道答案》读后感

  因为在死党那里吹过牛7天就看完武志红老师的书《身体知道答案》并且写一篇读后感。所以不能丢人,自己选的路 咬着牙也要走下去。我是在8月8号和许倩夸下海口的,今天是8月14日晚8点。搜集我这几天做的笔记,开始组织语言,希望能写好这篇读后感。

  我对这本书很感兴趣 首先它是由武志红老师撰写,其次书名就很吸引我。人有意识和潜意识,在某个瞬间,你做出的表情动作是潜意识自动做出。所以我对潜意识中那个不受控制的自己颇为感兴趣。武志红老师说过“身体的反应,是潜意识的呈现 你真正想要什么,拒绝什么,身体知道”身体是心灵的镜子。

  我怀着虔诚的心翻开第一页,文章里面阐述的内容我是赞同的,在某个瞬间也触动我的心,和我的思想产生共鸣。只是每次看完一小节 我都有想提炼的东西,可是又说不上来,越往后看,学到的越多 脑袋也越乱,毕竟想把大师的思想转化成自己的,确实不是那么容易的事情,有句话叫“纸上得来终觉浅,绝知此事要躬行” 我把每章最打动我的地方 摘抄在我的日记本上,可是当我回过头来 再去看这些文字时,又不是那个味道,好像一定要在那个情景里面,才有那个“重量”。果然呀,一本好书 绝对不是随便翻翻就能领悟的.,所以欢迎各位道友给我留言,说说你对这本书独有的观点和视角。

  这本书分为4大章,part1;回归你的身体感受,part2;破解你的思维游戏,part3;深入你的潜意识之井 part4;让你的身心重归流动 。

  为什么第一章要介绍 回归你的身体感受呢, 因为我们成人太喜欢依赖自己的大脑,喜欢用理智分析来解决问题,我们的大脑里面存储了许多人成长过程中 学习到的知识,长辈们的教导,或者是一些切身体验总结的一些经验。当生活中遇到选择的时候,我们开始在大脑里面搜索,与这件事相类似的事件。如果这个选择刚好是自己曾经 经历过的,哪怕只是相类似,我们的大脑就立马就做出了判断。并且非常坚定自己的选择。甚至都不愿意去尝试.......小孩子在这点上比大人要优秀很多,他们更愿意尝试,更愿意说出自己的感受,更尊重自己的感受。

  所以接下来要做的就是 破解我们的思维定式,深入潜意识然后身心合一。今天在一个社群里面,有一个小姐姐提出了一个问题,我粘贴一下她的原文“

  我要提问:全能自恋,强调一个人不会想什么来什么?可是秘密里面的吸引力法则又说想要什么就会来什么?@党聪 ,你怎么看待这个两个矛盾呢?

  ” 当时我看到这个问题,就想到 我今天看的书里面就分析过这个问题,文章中写道“最近两年,宣扬所谓“吸引力法则的电影和书籍《秘密》大行其道,这令很多人相信了心想事成,我也相信每个人只要许下真正的心愿,愿望都可以实现。但是,这终究是世界的一面罢了。这个世界的另一面是 任何一种力量的产生,都会导致反作用力的产生,有A就有 -A”

  武志红老师书中的观点是警惕可怕的心想事成,我看的时候有点仓促,思考的不深,当社群里面的小姐姐提出这个问题后,我又认真的读了这一章节,和小姐姐讨论了一番,理解上更透彻一些。可见好书还是要深入的去研读。

  一个心念的产生或者说一个愿望的产生,无非贪与嗔 贪 是希望重温某一种特定的快乐 嗔 是希望再也不要经历某一种特定的痛苦

  不管多么美好的心念 想法 口号 宣言 都不要过于执着 一定要去觉察它 看看它是如何产生的。

  巴莆洛夫是苏联的著名科学家,他发现,如果再给狗喂食前先发出一个铃声,那么狗慢慢地会对这个铃声生出唾液,就好像看见了食物一样,在实验中,狗慢慢的认为,铃声就是食物,铃声就是幸福,于是对铃声执着起来。

  我们不能局限在思维里面,不然我们都会和“ 巴莆洛夫实验室的那条狗”一样。 所以大家都想想最近自己所烦恼的事情 和所追求的实物是否有那么重要,在这信息大爆炸的时代,留点时间和自己待一会儿,做做运动,看看书,用你的眼 耳 鼻 口 手,视 听 嗅 味 触 去感受大自然 ,体验大自然的美好,也许你的烦恼和执着统统都不见了,你所想要的不过是像儿时一样光着脚丫 在地上踩水而已。

  我喜欢心理学 学习心理学 其实也是想让自己有自省的能力,让自己活的通透一点,人生四大境界,先知先觉 当知当觉,后知后觉,和不知不觉。希望自己活的通透些,有一颗七窍玲珑心。PS;此处省略一串银铃般的笑声...........

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