减盐我做主倡议书
我们要对自己的身体负责,所以根据个人的身体情况少吃盐是好的。下面是CN人才网为大家搜集整理的应聘教师求职信范文,欢迎阅读。
减盐我做主倡议书(一)
食用盐是生活中的必需品,据统计,我国居民人均日摄盐量达10.6克,远远超过世界卫生组织和中国营养学会所推荐6克以内的标准。研究表明,长期的过量食用钠盐会增加患高血压的风险,进而还会使得人们更容易患中风和冠状动脉心脏病等心血管疾病。为了防治高血压等慢性病,响应市减盐行动,我中心发出如下倡议:
一、科学用盐,认识低钠盐。“减盐”实质上是“减钠”,与普通食用盐(氯化钠含量≥98.5%)相比,低钠盐(氯化钠含量70%左右,氯化钾30%左右)是一种低钠富钾的食用盐,而钠和钾同样具有咸味作用,食用低钠盐,能达到减盐不减味的效果。
二、健康用盐,预防高血压。饮食中钠与钾摄入的比例是影响人群血压水平的重要因素,而低钠盐能够科学调整钠与钾的比例,纠正居民长期以来高钠低钾的饮食形态,使之达到人体需要的平衡状态。因此,食用低钠盐是一种相对廉价、易于实行且有效的干预高血压发病率的措施。
三、响应行动,食用低钠盐。中国疾病预防控制中心等发起的《中国减盐行动(2010-2020)年行动计划》中提出,促进低钠盐的推广普及,减少高血压、心血管疾病的发生,从而改善全民健康状况。我省多地已开始推广食用低钠盐,且效果显著。
食用低钠盐,对于预防和控制高血压等慢性病都具有积极作用。响应减盐行动,一个小小的改变,养成健康科学的饮食习惯,成就您和家人的幸福生活。
倡议者:莘县疾病预防控制中心
2016年4月8日
减盐我做主倡议书(二)
健康是最宝贵的财富,是家庭幸福、社会和谐、国家文明的标志。社会的'发展和经济的繁荣丰富了我们的物质生活,但由于人们不健康的生活方式,导致了多种慢性病的高发。据统计我国高血压患病人数已达2亿,而高血压是心脑血管疾病最重要的危险因素。高血压及心脑血管疾病给社会、家庭和个人带来沉重负担,已成为我国当前迫切需要应对的重大公共卫生问题。
我国政府高度关注民生,已通过医改基本公共卫生服务项目加强高血压患者的管理工作。但同样重要的是,政府和广大居民还应通过控制超重肥胖、不合理膳食、食盐摄入过多、身体活动不足等来减少高血压的发生。而减少食盐摄入已被证明是最具成本效果的高血压人群干预策略。为此,山东省全民健康生活行动办公室以"健康生活方式与健康血压"为主题,在全省发起减盐行动,从降低居民食盐摄入水平入手防控高血压,保护和提高我省居民健康水平,并向全社会倡议:
一、以"减盐预防高血压"为行动准则,追求健康,学习健康,管理健康。
二、社会各界齐行动,在全社会推广使用低钠盐,营造多部门合作、企业行动和家庭参与的社会氛围,推动食品生产加工环节、餐饮单位减盐措施,把减盐行动做到实处。
三、提倡减盐从单位、家庭和个人做起,积极学习减盐知识和技能,从单位食堂和家庭厨房践行减盐行动。
四、提倡健康低盐膳食,规律用餐,保持营养平衡,维持健康体重。
五、培养良好的健康饮食习惯,做到科学用盐,健康成人每日食盐的摄入量不超过6克,到2016年我省人均每日食盐摄入量下降至9克以下的目标。
六、以科学的态度和精神,传播科学的健康知识,反对、抵制不科学和伪科学信息。
七、减盐行动是对人民群众身体健康的关爱和对生命的呵护。让我们携手行动,共同倡导健康生活方式,从拥有健康和幸福生活!
倡议者:莘县卫计局
莘县疾控中心
2016年4月8日
【减盐的好处】
1、减少食盐摄入量可以降低人群血压。
2、减轻左心室肥厚:因为左心室越肥厚,猝死几率越大。
3、减少尿蛋白排除:肾脏是一个过滤器官,将代谢废物滤过排出,将营养物质回收再利用,但有许多时候肾脏的“筛子眼”受损,造成营养物质如蛋白流失,而减少食盐摄入可以使蛋白流失减少。
4、减少尿钙流失,降低尿结石发生几率。
5、减轻骨质疏松症:与钙流失减少有关。
6、预防胃癌:研究发现“口重”容易诱发胃癌。
7、预防卒中偏瘫:减少食盐摄入后卒中发生几率减少。
8、使降压药效果更好,减少药物。
9、减轻心脏负担,心力衰竭几率降低。
10、减少多余水分潴留,防止水肿。
11、防止肾素-血管紧张素-醛固酮系统过渡激活,减轻动脉硬化发展。
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