河天一小庆元旦眼保健操比赛活动策划
一、比赛目的:
为预防近视,保护好广大学生的视力,提高眼保健操的'质量,使学生有一双明亮的眼睛,特举办本次眼保健操比赛。
二、领导小组:
组长:z
组员:z
三.时间:
20xx年12月30日下午13:30(初定)由一年级------六年级。
四、地点:
操场。
五、比赛方法:
各班排四纵队,领操1人站在前面。按六年级,五年级,四年级,三年级,二年级,一年级顺序进场。
六.比赛规则:
(一)眼保健操穴位掌握正确(以眼保健操图解为准)。
(二)做眼保健操要认真。
1.做操时双眼合闭,姿势端正。
2.手要清洁,指甲剪短。
3.穴位、动作正确到位。
4.节拍合理,用力适度。
七、评分标准:
总分为100分,采取扣分制评分。
1.预备姿势(10分)
姿势端正,不合要求的每人扣0.5分,扣完为止。
2.做操动作(80分)
眼操共四节,按每节20分计算,单节内动作错误的按每人0.5分扣除,扣完为止。
3.眼睛要求(10分)
在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。
八.眼保健操评分表
项目评分标准得分
预备姿势(10分)站姿端正,手放到指定位置,不合要求的每人扣0.5分,扣完为止。
第一节(20分)未闭眼的扣0.1分/人;大拇指在天应穴不旋转的扣0.2分/人;动作错误的0.5分/人。
第二节(20分)未闭眼的扣0.1分/人;动作错误的0.5分/人。
第三节(20分)未闭眼的扣0.1分/人;中指按穴错误的扣0.2分/人;动作错误的0.5分/人。
第四节(20分)未闭眼的扣0.1分/人;本节每两拍刮一下眼眶,节拍错误扣0.2分/人;动作错误的0.5分/人。
眼睛要求(10分)在做操期间睁眼的均按每人0.2扣除。
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