一、问题的提出
眼睛是心灵的窗口。拥有了一双健康明亮的眼睛，外面五彩缤纷、千姿百态的世界才能一目了然，才能更好地生活和学习。我是一个“小四眼”，戴上眼镜后感到颇多不便。但进入五年级以来，我发现班上同学戴眼镜的越来越多了，而且度数都不浅。还有许多没戴眼镜的同学视力也越来越差，正急着配眼镜。
那么，班级中为什么会有这么多人近视？他们的眼睛到底是怎么近视的？怎样预防近视加深？带着这些问题，我着手对班里部分同学作了一次调查，以便让大家对近视有所了解，找到一些解决方法。
二、调查方法
1、调查询问同学，了解班级同学的近视情况及引起近视的主要原因。
2、走访有关医院和眼镜店，请他们介绍有关近视可能会引发的并发症。
3、通过查阅有关书籍、上网浏览或其他途径，搜集资料。
三、调查情况和资料整理
1、信息渠道：实地调查；涉及的方面：班级现状；具体内容：
我们五（1）班共有25名同学。截至2008年5月，已经有15名同学患有近视，近视的同学占全班同学的比例达到了60％。
2、信息渠道：上网；涉及的方面：全国现状；具体内容：
据调查，我国现有盲人500多万，低视力近千万人，尤其是在儿童及青少年当中，近视眼患病率极高。全国学生体质健康调研最新数据表明，我国小学生近视眼发病率为22.78％，中学生为55.22％，高中生为70.34％。更令人震惊的是，有份调查报告称，国内因高度近视致盲者已达30多万人。
3、信息渠道：走访、书籍、报刊；涉及的方面：专家对学生近视眼发病的原因分析；具体内容：
大多数人都是平时不注意保护眼睛而导致近视的。研究结果表明，近视眼是人眼对当代环境的适应性改变，它的发生与发展与日益增加的近距离用眼活动的环境密切相关，与摄入营养成分的失衡密切相关。而不正确用眼，不注意用眼卫生（如看电视和上网过长等）是现代儿童近视大增的主因。
通过实地走访和查询医学资料，我了解到，医学专家对学生近视眼发病主要归纳为以下几种原因：
（1）近距离学习与用眼时间过长（作业太多）。
研究发现，近距学习和近视眼的发生及发展存在剂量梯度效应。阅读时间长的学生近视眼患病率表现高于阅读时间短的学生；阅读及近距离工作时间越多，阅读距离越近，近视眼进展越快。
（2）营养及饮食。
儿童的体质、营养和健康状况在一定程度上可以影响近视的形成和发展。体质弱时或重病后身体抵抗力下降，此时如用眼时间长，容易发生近视。近年来国内外还有一些学者提出，少年儿童近视与糖、蛋白质、钙摄入量以及体内缺乏某种微量元素（如铬、锌、铜、钠）等有一定关系。因此，体质弱时或重病后不宜长时间使用电脑，以免对眼睛造成不必要的伤害。
（3）地区差异及社会经济因素。
城市比乡村近视眼的患病率明显高，这个现象随年龄增加而变得更加明显。这和生活水平、居住环境及饮食营养均有关。农村生活更接近自然，空气新鲜，并且农村学生看电视和用计算机的.机会少。
（4）照明与阅读姿势。
关于光线对人眼影响的研究意见不一致。上海曾观察10所重点中学学生使用台灯后的视力变化，指出不良的局部照明方式严重影响视力。环境与作业面的亮度对比越大，越易引起视力疲劳。白炽灯对视力的影响要比荧光灯大。阅读姿势不良亦会造成视力减退。阅读距离越近，脖子倾斜度越大。这种姿势使离读者较近的视面受头的遮挡而变暗，引起同侧瞳孔扩大，影响视力。
（5）遗传因素。
近视眼是一类和遗传有关的眼病。低度近视眼为多因子遗传，高度近视眼为单因子遗传；单纯性近视眼及少数病理性近视眼为常染色体显性遗传，大多数病理性近视眼为隐性遗传。据家系调查表明，学生近视的发生与否与其父母或兄弟姐妹有无近视有密切关系。研究表明，高度近视基本上是由遗传造成的。父母或家族中有近视的儿童应该作为保护视力、预防近视的重点对象。
四、结论
1、通过调查发现，近视的发作主要分为五个阶段：幼儿园大班，小学一年级，小学三年级，小学五年级，12周岁以上。目前，全国小学生近视眼发病率为22.78％，其中：低年级近视眼发病率为12％左右，中年级为20左右％，高年级可达30％左右。对照以上数据，我发现，我们班级的近视眼发病率是非常高的，是全国小学生近视眼发病率的2.63倍，是小学高年级近视眼发病率的2倍。
2、通过对班级同学的调查访谈，我了解到，班级同学近视眼的发病原因主要有以下几方面：
（1）不合理饮食，甜食吃得太多；
（2）看书、写作业时的姿势不正确；
（3）躺在床上看书；
（4）不认真做眼保健操；
（5）在光线太弱和太强的光下看书；
（6）看电视距离太近、时间太长；
（7）长时间坐在电脑上网或玩游戏；
（8）有些同学“太用功”，在车厢里看书；
（9）学钢琴的所用乐谱字体太小；
（10）先天性遗传。
3、在调查和亲身实践中，我总结出近视眼的危害如下：
（1）由于近视而看不清黑板上的字，配戴了眼睛后容易造成视疲劳，注意力不集中，导致学习成绩下降；
（2）由于近视而头痛，注意力难以集中，很难坚持长时间学习；
（3）容易受损伤，儿童得了近视配戴眼睛后，由于活泼好动，若不慎受撞击破碎，轻者眼睛被扎伤，重者导致失明；
（4）危害身心健康，由于近视，多种体育活动无法参加，影响身体正常发育，身心健康受到极大影响；
（5）日常生活极其不便，如：雨天，黑暗时，夏天太热，冬天太冷，带眼睛进出，温差太大容易反霜搽拭后带来镜片磨损，导致视物模糊，度数逐年增加，由此产生心理障碍，致使生活质量低下；
（6）由于近视不美观，产生自卑感；
（7）影响前途，升学选择专业和就业有很大限制；
（8）得了近视如不及时治疗，不但度数会不断加深，最终成为高度近视，还可导致视网膜脱离、黄斑出血、青光眼和白内障等并发症，甚至失明。
（9）遗传后代，现代医学已经证明，由于后天因素得的近视，如不及时治疗，也将遗传后代。
4、对小学生预防近视的建议：
（1）看书时姿势要端正，光线要充足。读写要坐到离课桌一市尺（35厘米），胸离课桌一拳，眼离课本一市尺；
（2）不要在坐车或行走的时候看书，不要躺下看书。读写1小时要远眺10分钟或到户外走动，调节眼睛肌肉；
（3）尽可能少看电视、上网、游戏或看其他辐射性强的东西，注意作息时间的安排，不能让眼睛长期处于疲劳状态；
（4）每天坚持做两次以上眼保健操，以增强眼睛周围的血液循环，可时常滴一些护眼的滴眼液，如珍视明滴眼液、珍珠明目滴眼液等；
（5）注意饮食结构的合理，不偏食，少吃甜的食品，多吃含维生素C和维生素A、D的食物。研究发现，饮食中缺钙和铬能引诱近视；高糖饮食也会导致眼轴延长。饮食中增强蛋白质，减少碳水化合物的供应，能有效防止近视度数的增加。因此，应提倡多吃粗米粗粮，少吃糖果，减少脂肪摄入（会引起缺钙），减少铬的排出，有利预防近视。专家指出，吃鱼对防止近视退化十分有效，每星期至少吃一次；
（6）弹钢琴的同学，要在钢琴上放置明亮的台灯，使用防近视纸张印刷的乐谱；
（7）加强锻炼，增强体质。适当的体育活动能促使血液循环，增强睫状股的调节能力，有利于近似眼的预防；
（8）劳逸结合，睡眠充足，保证充足的睡眠时间消除疲劳，恢复工作能力的重要因素；
（9）定期作眼科检查，听从医师的指导，逐步矫正视力或防止近视度加深。
学生在校学习还应注意以下几点：
（1）教育内应有良好的照明，不要在暗弱光线或直射阳光下看书、写字；
（2）黑板要避免反光，印刷的字迹要清晰；
（3）教室里书桌板凳的高低要适当，学生的座位应前后左右定期调整，阅读和写作的姿势要端正，书本和眼的距离要保持在33厘米左右；
（4）连续阅读时间不要过长，以一小时为宜，然后应当远眺休息或进行户外活动。
眼睛对我们的生活如此重要，所以每个人都必须好好地保护好我们的眼睛，已近视的同学，特别是高度近视患者，更应该注意用眼，学习固然重要，但眼睛更重要。
行动起来吧，同学们，为了我们用明亮的双眼看到美好的明天！
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