第26个全国爱眼日，保护视力，从小做起
你出去玩的时间多吗？不多。你每个课间都离开教室吗？没有。
在我国，近视率居高不下，低年级的孩子，十个中可能就有三个近视。
95%以上的近视几乎都不是天生的，而是被自己“惯”出来的，由于自己的不良行为习惯引起。浙江大学附属第二医院眼科中心（浙江大学眼科医院）视光部主任，教育部全国综合防控儿童青少年近视专家宣讲团成员，浙江省儿童青少年近视防控专家宣讲团副团长，倪海龙说。
第26个全国“爱眼日”即将到来，“保护视力，从小做起”。呼吁社会各界都应该积极参与防控近视内容，共筑光明未来。
摄/吴志毅
昨日，杭州市教育局联合浙大二院眼科中心共同启动的“百场爱眼护眼和近视防控”活动走进杭州青蓝小学，激发孩子们爱眼护眼意识，养成良好用眼习惯。
倪海龙主任用四个生动的故事向同学们讲述了科学防控近视的重要性。
坐在小汽车里，眼睛就接触不到阳光了。不管阴天还是下雨，只要是日落之前都是可以的，每天至少要保证两小时的户外活动时间。简单来说，就是要多出去玩，掌握科学的方法，出去玩与学业并不会有冲突。
模仿是孩子的天性，也是一种学习方式，为人父母的你，是否整天用着手机，餐桌上捧着的不是饭碗而是手机，当着孩子的面躺着斜着看电脑？
倪海龙呼吁，家长也要以身作则，更应该多一点陪伴，一有空就带孩子去小区、院子转一转。美好视觉，从娃娃抓起。
除了户外活动，一寸一拳一尺读写姿势、看近20分钟后要远眺20英尺暨6米外远方20秒以上的20-20-20护眼法则也是近视防控打好组合拳的'重要方式。
钱江晚报联合浙大二院眼科中心与目立康一同携手近视防控公益路，守护儿童青少年光明未来。
点击上方视频就可收看倪海龙医生的精彩课堂。
近视防和控一样重要。当近视已经来临时，通过科学的方式有效控制和延缓近视的进展就显得尤为重要了。
高度近视可能会引起一些眼底部病变或潜在的风险发生，这种改变是不可逆的，伴随终生。
隐形眼镜相比传统的框架眼镜，视野范围更大，不容易出现周边变形的情况。由于（贴近）角膜，看到的物体像更接近真实。
硬性隐形眼镜（RGP隐形眼镜）建议到正规的医疗机构接受专业人员的验配检查，并需要定期复查，持续改善用眼习惯。
作为日本角膜接触镜行业的先行者和开拓者，目立康方面也表示，企业面对近视患病率日益上升的趋势，开发近视防控产品。对于角膜接触镜研发的创新、专注和坚持，倡导以患者眼睛健康为第一考量的“安全哲学”，旨在为全球的眼保健专业人员提供全面的响应。
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