秋老虎是什么
俗话说：“早立秋，冷飕飕;晚立秋，热死牛。”民间认为，立秋的时辰与天气凉爽或闷热有关，但气象学上对此没有过定论。“热死牛”的闷热天气又被俗称为“秋老虎”。
秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交，持续日数约7-15天。气象学上指处暑节气后连续5天高温度在35℃以上。这种天气出现的原因是南退后的副热带高压又再度控制江淮及附近地区，形成连日晴朗、日射强烈，重新出现暑热天气，人们感到炎热难受，故称“秋老虎”。
二十四个秋老虎是指什么
三伏天还没走，秋老虎来了。那么为什么叫秋老虎?之所以叫秋老虎，大概是因为虽然是秋天了，但还是很热的意思。那么三伏天热还是秋老虎热?立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎。
秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气，气象学上指处暑节气后连续5天最高温度在35℃以上。每年的立秋(2021年立秋时间8月7日)当天如果没有下雨，那么立秋之后的二十四天，同样是很热的，就把这二十四天叫做二十四个秋老虎。
"秋老虎"天应该怎么养生
1安情志
暑热最易伤心，热扰心神，人常表现出心烦不宁，坐卧不安，思绪杂乱，此时，应有意识避开这种不良情绪的干扰，做到神清气和，胸怀宽阔，遇事不烦，处事不躁，精神愉快，
心情舒畅，始终保持心理平衡和良好的心境。
2祛暑热
仍须加强防暑降温，注意不要在烈日下暴晒或在高温环境中久留，外出应带上遮阳伞、帽，并及时补充水分，多喝淡盐开水、绿茶、绿豆汤以及酸梅汤、菊花茶、银花露、芦根水等各种清凉饮品。
3保睡眠
要合理安排个人起居，做到作息守时，生活规律，劳逸结合，保证适当的睡眠和休息，尤其是午睡，保护好心脏，避免过度疲劳，提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。
4调饮食
此时人体消化功能较差，不宜大量摄入各种肉食以补充夏日的消耗，可多食豆类以及薏苡仁等健脾利湿之品。
但要注意“秋瓜坏肚”，对西瓜等宜少食，以免损伤脾胃，由于此时肠道抗病能力减弱，稍不留意，即可发生菌痢、食物中毒、霍乱、伤寒等肠道传染病，故要特别注意饮食卫生，以防病从口入。
5糖尿病秋老虎如何调理
由于疾病的原因，糖尿病患者很容易出汗。尤其是“秋老虎”来袭，闷热潮湿的桑拿天令糖尿病患者出汗更多。
中医认为“气随液脱”，体液大量流失会导致耗气伤阳，糖尿病患者本身就气阴两虚，大量出汗尤其会导致耗气耗阴，使体力更加虚弱，免疫力低下，同时，导致体内水分流失，糖分增高，易引起血液黏滞，诱发冠心病、脑梗塞等急性心脑血管意外。
尤其女性，出汗太多时体液减少，导致尿液不足，膀胱、尿道不能得到很好“冲洗”，加上血糖高本身就容易感染细菌，故易引发泌尿系统感染。因此糖尿病患者最好再防好最后一班暑气。
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